Поздравляем Никиту с отличным выступлением!

Эти результаты еще раз подтверждают важность научного подхода к построению тренировок.

В мужской сборной тренером отдельной экспериментальной группы спринтеров является Юрий Михайлович Каминский, который уделяет большое внимание индивидуальному состоянию спортсмена. Каждая тренировка дозируется на основе текущего функционального состояния лыжника и целей тренировки. Как говорит Никита, этого порой не хватает в сборных командах. «Когда все тренируются по одному плану и бежит тот, кто «выживает», кому подходит этот план. Кто выдержит – тот будет побеждать. Не выдерживали многие».

Контроль нагрузок в группе спринтеров ведется на основе пульсометрии каждой тренировки. Запись пульса позволяет оценить нагрузку и объем выполненной работы в разных пульсовых зонах. С учетом этих данных строится план последующих тренировок.
Для контроля функционального состояния и восстановления, наряду с биохимическим анализом крови, используется отростатическая проба – разность пульса лежа и стоя. Если показатели превышают допустимые – тренировка корректируется в сторону уменьшения нагрузки.